את מכירה את זה.
את נרשמת למקום חדש, האנרגיות גבוהות
אבל… חודש, חודשיים. ואת שוב מוצאת את עצמך מפספסת אימון כי ״אין לך כח היום״
זה לא אשמתך, וזה לא כי את ״עצלנית״
זה קורה פשוט כי במקומות האחרים – את סתם עוד אחת.
קבוצות של 20-30 איש
מאמנת שצועקת הוראות מהמיקרופון
אף אחת לא יודעת את השם שלך
אף אחת לא שמה לב שיש לך כאב בגב
אף אחת לא מתקנת לך את התנוחה
אז תשמעי את הנתון הבא
בסטודיו ממוצע,
רק 30% מהנשים ממשיכות אחרי 3 חודשים
אבל למה זה קורה?
לא כי הן עצלניות…
זה כי קשה להתמיד כשזה נראה ככה
זה ממש לא בגללך.
כשנכנסת לשיעור, המאמנת כבר יודעת מי את. היא יודעת שיש לך כאב בכתף ימין היא רוצה להבין באיזה מצב את מגיעה לאימון - האם היה לך יום קשה או שאת עייפה היא עוצרת באמצע השיעור לתקן לך את התנוחה ולא צועקת הוראות מרחוק את לא עוד אחת. את עולם ומלואו.
פילאטיס מזרן, פילאטיס מכשירים, פילאטיס כיסא, יוגה, אימוני כוח, פונקציונלי, שיעורי בר-
לא צריך לעבור בין מקומות ולשלם על כמה מנויים כדי לגוון באימונים.
אצלנו יש מקום אחד לכוח ומקום אחר ליוגה. הכל פה. הכל באותו מנוי.
כי אנחנו מאמינים שגיוון = התמדה
מהר מאוד את כבר מכירה ומתחברת לכל הבנות
כולן חברות של כולן
יש פה אנשים שאשכרה מחכים לך
להתאמן עם חברות זה לא כמו להתאמן לבד
זה משנה את כל החוויה
חיזוק עמוק שמלמד אותך להכיר את הגוף מחדש. יציבה טובה יותר, ליבה חזקה, ותחושת אורך.
שעה שבה הראש סוף סוף שקט. תנועה שמשחררת את המתח ומחזירה אותך לעצמך.
להרגיש חזקה ביום יום. להרים, לעלות במדרגות, לזוז - בלי לחשוב על זה פעמיים.
שילוב של כוח, גמישות ותנועה - באווירה אנרגטית.
אז כשהתחלתי כמתאמנת, התאמנתי בחדר כושר רגיל. לבד.
וחוויתי את מה שרוב הנשים חוות – הערות. חוסר מקצועיות. אווירה לא נעימה. ואת התחושה שאף אחד לא באמת רואה אותי.
והבנתי שיהיה לי מאוד קשה להתמיד ככה לאורך זמן.
ידעתי שאני רוצה משהו שיותר מתאים לי
ומתוך הצורך שלי החלטתי ליצור משהו אחר
סטודיו רק לנשים. סופר מקצועי. סופר אישי.
״בסטודיו שלי לא מדברים על משקל. לא מסכימה לזה. אצלנו מדברים על חוזק – לא על אהבה עצמית. על להרגיש טוב – לא על להיראות טוב לאחרים״
אם הגעת עד לפה, כנראה שמשהו דיבר אליך.
יש שתי אפשרויות עכשיו:
אפשרות א': לסגור את הדף, להגיד "יום אחד", ולהמשיך באותו מקום.
אפשרות ב': להשאיר פרטים, לנסות אימון אחד, ולראות בעצמך.
הכי גרוע שיקרה? תגלי שזה לא בשבילך
הכי טוב? תמצאי את המקום שחיפשת